Gizon gehienek ez dute potentzia nahikoa duten arazoa, eta horrelako urraketak etengabe bihur daitezke eta bizitza normalerako oztopo larria bihurtu daiteke. Gehienetan, muntaketa hobetzeko, altuko drogetara joaten dira, kontraindikazioen eta bigarren mailako efektuen masa dutenak. Gizonengan modu naturaletan potentzia nola handitu kontatu nahi dugu, askotan askoz ere eraginkorragoa izan dadin.
Osasun sexual normala gizakiaren bizitza osorako baldintza da, bere arrakasta eta ondo -belatzea. Zoritxarrez, libido eta potentzia negatiboki eragiten duten faktore kopurua azkar handitzen da urtero: Ekologia eskasa, portaera txarra, elikadura txikia, immunitate txikia, lan gogorra eta konstante estresak.
Ondorioz, gaur egun gizonen erdia baino gehiago esfera intimoan, ez da dena segurua. Ona da ohean oso arraroa ez bazara, eta hori nekea, buruko mina edo horrelako zerbait egotzi dakioke hori. Hala ere, horrelako arazoak gertatzen direnean, horrek giro psikologikoaren intentsitatea dakar, auto-konfidentzia galtzea, konplexu askoren eraketa eta nahaste txikien eraketa gaixotasun larrian. Hori dela eta, ez itxaron aldi baterako arazoak arazo global bihurtu arte eta saiatu egoera zuzentzen beren kabuz.
Gorputzaren egoera, bere sistema guztien lan osoak eragin handia du gizon baten sexu gaitasunetan. Hori dela eta, potentziaren hobekuntza naturala lortzeko, beharrezkoa da modu batera edo bestera, ugalketa-organoetan eragiteko, baina susperraldi orokorra lortzeko.
Folk erremedioak dituzten gizonezkoen potentzia handitzeko modu oso eraginkorrak dira. Lehenik eta behin, beharrezkoa da gizonezkoen ugalketa-sistemaren osasuna berreskuratzen lagunduko duten arau errazak ikastea eta betetzea.
- Ez dago miraririk, eta dieta orekatuena, fisioterapia ariketak, esperientziadun folk errezeta ez da potentzia bi egunetan handituko. Metodo natural guztiak nagusiki gorputzaren indartze orokorrean oinarritzen dira eta, hurrenez hurren, sexu funtzioaren urraketen arrazoiak kentzen dira, hurrenez hurren, hobekuntza nabarmena lortzeko denbora asko beharko dela prestatu behar da.
- Potentzia handitzeko modu folklegorik ez da zehaztasunez zehaztu eta arrakastaz aurre egiteko, droga-terapia nagusirik gabeko disfuntzio nagusiaren kausa. Hori dela eta, ez atzeratu medikuaren bisita eta arretaz jarraitu bere errezeta guztiak.
- Gizonetan potentzia handitzeko folk erremedioak, noski, bigarren mailako efektu gutxiago dituzte droga tradizionalekin alderatuta, baina kontraindikazioak ere badituzte. Horregatik, tratamendua hasi aurretik, espezialista batekin kontsultatu behar da aukeratu behar den ala ez, edozein belar-tintura batzuk egitea, eta ariketa fisiko batzuek kalteak eragin ditzaketen ala ez.
- Inpotentzia tratamendua folk-erremedioekin ere sexu-nahasteen prebentzio bikaina da. Hori dela eta, metodo naturalek lagunduko dute sexu-nahaste askoren garapena ekiditen eta denbora luzez ugalketa organoekin arazoak ahazteko.
Beraz, azter ditzagun sexu gaitasunak modu naturalean handitzen lagunduko duten metodo nagusiak.
Bizimodu osasuntsua
Esfera intimoaren arazo gehienak okerreko bizimoduarekin lotuta daudenez, lehenik eta behin, arreta jarri beharko zenuke doikuntzan. Potentzia handitzeko, beharrezkoa da:
- Lanean eserita etengabe lanean eta etxean telebistaren aurrean, eta kirolera joan, goizero kobratzen hasi, oinez maizago oinez. Lan egunean zehar ere, modu guztietan har dezakezu - denbora gutxian denbora gutxian eten ahal izateko, mugitu ordenagailutik eta apur bat tarte. Hobe da autobus pare bat oinez oinez oinez eta aire freskoa arnastea, eta igogailuaren zain egon beharrean, igo eskailerak zure kabuz.
- Pisua kontrolatzeko - gizonezko potentzia kaltegarria da, neurri handi batean, kilo gehigarriak eta meheak. Zure gorputzaren pisua arautik desbideratzen bada, saiatu lehenik egoera zuzentzen dieta eta ariketa fisikoak aldatuz. Zure ahaleginak emaitzak ekartzen ez dituenean, kontsultatu dieta eta elikagaien ordutegi egokia preskribatuko duen dieta.
- Zure gogokoena alde batera uztea, baina ez da hain kaltegarriak, ohiturak - kontsumitutako eta zigarroak edari alkoholdunen kopurua nabarmen murrizteko. Noizean behin, ardo lehorra edo edalontzi bat edateko aukera eman diezaiokezu, baina lagunekin eguneroko topaketak ahaztu beharko dituzu.
- Gogoratu beti gaua lo egiteko pentsatuta dagoela, eta ez lan edo entretenimendua lortzeko - ohera ez berandu, lo nahikoa lortu, zure eguna planifikatu gutxienez zazpi eta zortzi ordu gutxienez lo egin behar duzula. Baina gogoratu berandu jaikitzea osasunerako kalteak bezain kalte berdina dela.
Jardun
Ohiko kirolak, goizeko ariketak, jarduera fisiko moderatua edozein kasutan sexu gaitasunen gehikuntza naturalean laguntzen dute. Oso maiz entzungo da, hau ulergarria da, baina denbora behar da gimnasioa bisitatzeko, eta hori ez da ezer nahikoa, laneguneko zailtasunak izan ondoren, ez da prestakuntzara joateko, etab.
Izan ere, badaude simuladoreak behar ez dituzten potentzia handitzeko eta hogei minutu inguru iraungo duten potentzia handitzeko. Kegel-en gimnasia aipatu gabe - testikulen eta anus artean kokatutako gihar perinealaren tentsioa eta erlaxazioa. Ariketa honen baldintzarik gabeko plus hau da lanetik begiratu edo aulki batetik altxatu gabe egin daitekeela. Baldintzak erregulartasuna baino ez da: gimnasia hau egunean bi edo bi aldiz egingo baduzu, hobekuntzak oso laster bihurtuko dira.
Elikadura egokia
Behar bezala hautatutako dieta ezohiko garrantzitsua da gizonezkoen osasunerako. Gizon baten gorputza ez da testosterona maila handitzen laguntzen duten produktuen laburra izan behar, potentzia suspertzea eta gaitasun sexualak nabarmen hobetzea. Menuak proteina, koipe natural eta karbohidrato ugari dituzten platerak izan behar ditu, A, E, C, B taldea B, zinka, selenioa, magnesioa, burdina eta bestelako makroak eta bestelako makroak.
Dietan potentzia handia mantentzeko, gizonak sartu beharko lirateke:
- Haragia eta arrainak - baxuko behi, oilaskoa, indioilarra, untxia, berdela, hegaluzea, izokina, flounder. Platerak egosi, gisatu edo lurrunatu behar dira.
- Barazki eta fruitu freskoak - Kalabaza, patatak, tipula, baratxuria, azenarioak, aguakateak, pikuak, granadak.
- Itsaski - Ganbak, ostrak, txipiroiak, muskuiluak. Molluks-ek lehentasunez jaten du forma gordinean, izan ere, konposatu erabilgarri gehienak tenperatura altuaren eraginpean suntsitzen dira.
- Berdeak eta espeziak - perrexila, apioa, espinakak, intxaur muskatuak, kardak, kardamomak.
- Intxaurrak - Intxaurrak, hurritzak, almendrak, zedroa. Bereziki gomendatu egunero fruitu lehorraren nahasketa koilarakada bat jateko koilarakada batean.
- Fruta lehorrak - mahaspasak, prunes, datak, abrikot lehorrak.
- Txokolate beltza
- Kakao
Potentziarekin arazoak sortzen badira, gizonek ez dute denek, lekaleak, mahatsak, mertxikak, abrikotak, kvass, garagardoa, kafe kopuru handia kontsumitu behar. Produktu horiek odolean estrogeno maila handitzen duelako eta, aldi berean, testosteronaren kontzentrazioa murrizten dute.
Folk erremedioak
Aspaldidanik erabili da gizonezkoen boterea handitzeko, sendabelarren beste hainbat deklarazio eta tincial, beste landare produktu batzuk.
- Nettle - antzinatik, potentzialarentzako neurketa haziak oso erabiliak izan dira. Nerbio-sistema sendotzen duten landare honen dekotasun, tinturen, tagak, tresak, tentak, elikadura-efektua indartzen dutenak, organo genitaletara, organo genitaletara normalizatu, eta muntaketa bat berreskuratu eta muntaketa berreskuratzea. Sareen oinarrian otorduek erabiltzeak testosterona askearen kontzentrazioa handitzen duela frogatu da.
- Baratxuria gizonezkoen potentzialarentzat - gizonezkoen indarra handitzea da, zakilera, gizakiaren osasuna, selenioa, magnesioa, funtsezko olioetarako beharrezkoak diren bitaminen edukia.
- Menda - Menda gizakiaren potentziaren eragina denbora luzez eztabaidatu da, eta ikerketa asko gai honi eskainitakoak dira. Frogatuta dago Mint Te-k libidoa eta potentzia handitzea eragiten duela, efektu lasaigarria duela, estresa arintzen duela. Hala ere, edari hau ezin da tratu txarrik izan, mendaak testosterona maila jaisten laguntzen baitu eta, ondorioz, potentziaren jaitsiera.
- Potentziarako kalabaza haziak - Produktu sinple eta oso zaporetsu hau oso onuragarria da gizonezkoen osasunerako. Kalabaza haziek E, K, B taldea, zinka, magnesioa, fosforo eta beste makro eta arrasto ugari dituzte.